禁煙外来
こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。
あなたはタバコを吸いますか？今日は、あなたに禁煙をお勧めしなければいけないワケについてお話しします。
こんな危険がタバコと関係していた
タバコは多くの病気と関係しています。その代表的なのが、呼吸器（肺）の病気ですね。
たとえば肺ガン、気管支喘息、慢性閉塞性肺疾患(COPD)など。
タバコを吸うことで、肺にたくさんのダメージが蓄積されていきます。
しかし、このダメージは相当進まないと症状として出てきません。痰（たん）が全然きれない、ちょっとした運動などのうごきで動悸や息切れがふえてきた、自分では苦しくないのに人から苦しそうですねと言われる。
こういった症状は明らかな肺の機能低下、気管支の機能低下を表します。ここで禁煙を始めないと、将来は在宅酸素療法（酸素ボンベがないと生活できない状態）となってしまいます。
タバコの害は肺だけではありません。血管や心臓にも悪影響を与えます。たばこは動脈硬化を進行させます。その動脈硬化が心臓を脅かすと心筋梗塞をおこします。最近は若い人の心筋梗塞が増えていますが、実はそのほとんどの人が喫煙者です。動脈硬化が頭に起き、頭の血管が詰まれば脳梗塞、足にきて、足の血管が詰まれば閉塞性動脈硬化症やバージャー病となります。
また、衝撃的な結果もあります。それはタバコを吸っている人は吸わない人に比べ、寿命が約10年も短いというものです。単に健康状態が悪くなるだけでなく、実際に寿命も短くなってしまうのです。
タバコは肌にも害を及ぼします。しわの増加、ハリの低下などから実年齢よりも老けて見られる、いわゆる老化現象が現れます。
それ以外にも、多くのガン、うつ病、骨粗鬆症、胃潰瘍などにも関係してると言われています。
禁煙するとこんなにいいことが・・
では禁煙のメリットとはなんでしょう？
例えば、ガンの危険性が大幅に減ることが期待できます。
例えば、低酸素状態（からだの酸素不足）から悩まされなくなります
例えば、タバコ代が全くかからなくなります
例えば、肌老化を抑えられ、若さを保つことができるかもしれません
例えば、禁煙したことで健康全体に対する意識が高まるでしょう
例えば、禁煙したことで自分に自信がつくでしょう
禁煙したいけど、でもできないんです
禁煙の意思はかたいのに、どうしても途中で失敗してしまう場合、禁煙外来を利用する手があります。
これは病院やクリニックで薬を処方する３ヶ月のプログラムです。メカニズムは、簡単に言うと、薬の効果で脳を禁煙したくなる状態へ自然と移行させていくというものです。
そして禁煙外来のメリットは単に薬の効果だけではなく、あなたの禁煙を応援してくれる医師や看護師などがいるということです。人から応援されるだけで、そのタスクの成功率は大幅に高まるといわれています。
禁煙したいけど、一人ではうまくいきそうないないと考えているのであれば、是非とも禁煙外来を利用することをお勧めします。
もちろん、すぎおかクリニックでも禁煙外来を行っています。船橋市や鎌ヶ谷市、習志野市、市川市など近隣住民の多くの方が通院、禁煙に成功されています。
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