テレビに出演してきました
こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。
先日、テレビ東京の『主治医が見つかる診療所』に出演してきました～～
テーマは、最高の疲労回復法。
疲れがたまりやすいこの時期、どんな食べ物や生活の仕方をするのが良いのか？そんな話を元宝ジェンヌの遼河はるひさんとお話してきました。
最高の疲労回復法は、先日僕が書かせていただいた書籍の内容をもとに話をしています。
疲労回復の方法は、食べものの内容、運動方法、睡眠、休息、一日の過ごし方など多岐にわたります。
書籍にはそんな日常で簡単に役立つ内容を載せています。
興味のある方は是非一度お読み下さればとても嬉しいです！
